乳香是一种植物萃取成分，自古以来就被广泛使用，近年来更有愈来愈多现代科学研究支持其功效。这份实用且具科学根据的指南，将带您了解乳香是什么、如何发挥作用、研究怎么说，以及该如何评估将它纳入日常关节保养，帮助舒缓每天的不适感。
这种具有保健活性的提取物来自一种产树脂的树木，原产于印度、北非和中东地区，也被称为印度乳香。
它直接从树皮树脂中采集，已在阿育吠陀传统医学中应用了数个世纪。齿叶乳香（Boswellia serrata）中的关键活性化合物是乳香酸，尤其是AKBA（乙酰-11-酮-β-乳香酸），这是迄今为止针对关节益处研究最多的化合物。现代科学才刚刚开始检视和验证传统医学从业者世代以来所观察到的功效。
想知道乳香酸具体是如何被研究用于支持人体自然炎症反应的吗？研究表明，乳香可能通过作用于5-LOX（5-脂氧合酶）来发挥功效，这是一种参与炎症级联反应的酶，从而可能有助于维护关节健康。
人体的炎症反应既是自然的，也是必要的，但随着时间的推移，它可能会影响关节的舒适度和活动能力。对乳香中的乳香酸的研究表明，它们有可能在细胞层面支持平衡炎症反应的潜力。
研究表明，乳香可能有助于支持健康的关节功能，并可能帮助维护软骨健康。软骨是骨骼之间的缓冲组织，有助于维持整体关节健康，并且对长期的舒适度和活动能力至关重要。
乳香在消化和肠道健康方面的支持作用也已有相关研究。
姜黄 经常被推荐作为天然关节支持的补充剂。但乳香和姜黄之间哪个是更好的选择呢？实际上，将两者进行比较确实没有意义，因为姜黄/姜黄素和乳香作用于不同的生理通路。
由于它们针对不同的生理通路，两者联合使用通过协同作用，可能比单独使用提供更广泛的支持。将乳香和姜黄/姜黄素搭配，并与其他常见草本植物（如生姜和白柳皮）结合以扩大外用范围，这是一种经过充分研究验证的关节健康的最佳组合。
在寻找合适的乳香补充剂时，重要的是选择标准化产品，其乳香酸含量为30–65%，因为这是临床研究中通常使用的浓度。同时，AKBA的浓度也值得关注。AKBA含量越高，且作为最具生物活性的乳香酸，通常被认为效果最佳。
配方纯净度是关键，应不含合成填充剂、人工色素或添加剂。服用时间也很重要，一些研究表明，持续使用30天内可能会观察到效果，但这并不具有保证性，因此要根据自身情况设定合理的预期。
递送方式和生物利用度同样关键，因为乳香中的脂溶性化合物往往需要专门设计的配方来促进吸收。乳香配方中的协同作用通常与能够支持关节健康各个方面的互补成分搭配使用效果最佳。THREE研发了 Revíve ，采用独特的关节与恢复配方，将乳香与姜黄素及其他互补成分相结合，提供优质的天然关节支持。
研究表明，乳香可能通过作用于5-LOX（5-脂氧合酶）来发挥功效，一种推动炎症过程逐步放大和传播的酶，从而为其支持关节健康提供了可能。
虽然因人而异，但许多消费者在坚持使用30天后便能感受到益处。
虽然服用量因人而异，乳香的推荐用量为每次100–500毫克，每日两到三次。在开始服用任何新补充剂之前，请务必咨询医疗专业人士。
它们并不相同。姜黄/姜黄素和乳香在支持健康的炎症反应方面发挥着不同的作用。
乳香和姜黄作用于不同的生理通路。当它们一起服用时，通过协同作用，可能比单独服用提供更全面的支持。
虽然个人需求有所不同，但研究表明每天服用两到三次是安全的。在开始服用之前，请务必咨询您的医疗保健专家团队。
乳香最常见的副作用是轻微的胃肠道不适。通常在进食时服用乳香即可消除这种不适。
Revíve 作为一款全面的关节保健配方，THREE的关节与恢复配方中不仅含有乳香，还搭配了姜黄素及其他互补成分。这是一款纯度极高的配方， Revíve 采用超纯净配方，不含任何合成成分、人工色素、香精或防腐剂。关注 Revíve的 使用说明，亲身体验这款多通路配方在支持活动能力方面的协同作用。THREE的细胞吸收技术确保活性成分经过特殊配方设计，能在细胞层面有效吸收，而不仅仅是停留在成分标签上。
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THREE™ 以尖端的细胞吸收技术重新定义了补充剂科学，确保产品高效、卓越且具极佳生物利用度。在我们世界领先的先进产品背后，是我们的科学团队，汇聚了由丹-古布勒博士领衔的医学领域专家团队，推动科学创新。
我们的使命有两大核心：通过全方位健康教育提升生活品质，并运用科学研究开发全球领先的先进产品。THREE™ 由创办人兼执行长丹尼尔-皮库（Daniel Picou）领导，这场全球性的健康革命不仅提供优质健康方案，更为人们带来深远意义的社群连结，并打造充满活力的创业平台。